所有生物都有这样一种现象：新的细胞不断生成，而已经发挥作用的细胞会慢慢消失。也就是说，每天都会制造出新的细胞。仅血液中的红细胞，每天就大约有2千亿个被制造出来，这就是人体血液在不断地进行新陈代谢。但同时每时每刻都有许多血细胞衰老、死亡，以维持新陈代谢的平衡。但是，人体并不是永远都能保持这样的速度，随着年龄的增加，细胞新陈代谢速度减慢，红细胞数会减少很多。血液检测发现，一般成年男性的红细胞的血红蛋白浓度140克升以上，但是随着年龄的增加，维持在13克升就属于正常。
   献血，可以加快血液制作速度，细胞新陈代谢速度增快，年轻红细胞增加，可以使您更健康。
  一个成年人的总血量约为4000-5000毫升，一个健康成年人一次献血200-400毫升，只占到全身总血量的5%,献血后身体会自动调节，使血流量很快恢复正常，同时还会刺激身体的造血功能。平时80%的血液在心脏和血管里循环流动着，维持人体正常生理功能；另外20%的血液储存在肝、脾等脏器内，一旦失血或剧烈运动时，这些血液就会进入血液循环系统。献血后体内储存的血液会立即补充上来，不会减少体内循环血容量。献血后流失的水分和无机物，1-2个小时内就会得到补充；血浆蛋白质，由肝脏合成，一两天内就能得到恢复；血小板、白细胞和红细胞也很快就恢复到原来水平。所以说一个健康的人，参照国家相关的法规献血，对身体不会有明显影响。
  为了保证献血质量和对献血事业的管理，全国人大通过了《中华人民共和国献血法》，规定自1998年10月1日起，我国开始实行无偿献血制度。一个健康的公民，应当积极参与无偿献血。健康人献出的血液可
   以帮助失血者恢复健康。无偿献血是一种高尚的行为。
  在美国，一个很流行的献血口号是“给您一个礼物，生命”,在美国人的心目中，献血是崇高的行动，是给同胞一个新的生命，是其他任何礼物都无法比拟的。
   印度尼西亚献血口号是“您能为您的同胞做出的最大奉献是挽救他的生命”.
   菲律宾前总统拉莫斯亲自参加献血，还要求其家庭成员参加献血。1997年3月菲律宾总统拉莫斯第41次参加无偿献血（每次250毫升），以此来作为他69岁生日的纪念。他常说：献血使他年轻20岁。看来这句话不全是玩笑话。
   现今，世界上很多国家已达到医疗用血全部来自无偿献血。如经济发达的美国、日本、加拿大、德国、澳大利亚，也有经济欠发达的阿尔及利亚、坦桑尼亚、尼日尔、尼泊尔、缅甸等，都实行了无偿献血制度。在许多国家，公民献血后吃几块点心。喝杯饮料，就各自去干自己的工作，从不领取任何报酬，人们把献血看做是健康人对社会应尽的义务，是很普通的事。
  澳大利亚等国在中小学设有献血知识课，学校定期带学生到血液中心采血现场参观，让学生了解献血的全过程，使他们从小就懂得献血不影响健康的道理，长大后成为一名自愿的光荣献血者。人们把献血看作是健康人对社会应尽的义务，是很普通而平常的事。适量献血无碍健康己被全世界几十个国家的千百万献血者所证实。

         来源：中国输血协会网站