献血前后注意事项

无偿献血前应做哪些准备？

1.献血前一天要休息好，保持充足的睡眠。

2.献血前不要服用药物。

3.献血前不要空腹，但不要吃过多油腻食物，可以吃些清淡的食物，如馒头、稀饭、咸菜等。

4.献血前不要饮酒。

5.请带上身份证等有效证件，有效证件包括居民身份证、居民社会保障卡、驾驶证、军（警）官证、士兵证、港澳通行证、台胞证及外国公民护照。

6.了解一些献血知识，避免不必要的紧张情绪。

无偿献血后应该注意些什么呢?

1.穿刺点上的敷料应保留至少4小时，24小时内不要沾水。

2.适当多补充水分，食用易消化的食物和水果，避免饮酒，保证充足的睡眠。

3.献血后不去人流密集和空气不流通的地方，如地下商场、超市等，献血后24小时内不剧烈运动、高空作业和过度疲劳，高温季节不要长时间在室外逗留。

4.如果存在献血前没有如实告知的可能影响血液安全的高危行为，或者献血后感觉明显不适或异常，请及时拨打无偿献血证上的电话联系工作人员。